|
Din form
side 1/7
For at lave dit individuelle løbetræningsprogram,
stiller vi dig en række spørgsmål,
der danner basis for selve udformningen af løbetræningsprogrammet.
Først fortæller du os hvad dit mål
skal være. Du kan vælge et løbeprogram
der træner dig op til at kunne løbe 5km,
10km et halvt eller et helt maraton.
Derefter spørger vi bl.a. om du har dyrket motion
før samt hvor meget og hvornår du har trænet
sidst.
Du kan vælge dine egne fridage og om du ønsker
at træne efter puls.
Når alle informationerne er indsamlet opretter vi
et træningsprogram som passer direkte til dig og
dit niveau.
|
|
|
|
|
|
|
|