Det siger brugerne

Jeg har nu gennemf�rt 2 x 8 ugers program - og det har v�ret fantastisk. Jeg er g�et fra aldrig at have l�betr�net og i dag sluttede jeg med at l�be 7 1/4 km.
I efter�ret fors�gte jeg at komme med p� et lokalt walk & run program, men det duede slet ikke for mig. Man k�rte alt for hurtigt frem og jeg m�tte stoppe efter en m�ned.
Jeg l�ste om Din Forms l�betr�ning i et blad og besluttede mig for at pr�ve. Det er perfekt med et individuelt program, som l�bende kan tilpasses. Samtidig forpligter det jo lidt, at man g�r ind og registrerer resultagerne :)
I mit arbejde k�rer jeg rigtig meget i bil eller sidder p� en kontorstol, s� jeg ville gerne i gang med at r�re mig flere gange i ugen (danser dog ogs� square dance). Det har v�ret rigtig dejligt at f� hoved og krop "bl�st igennem" 3 gange i ugen.
Jeg stopper programmet nu, da jeg vil pr�ve selv at l�be 2 - 3 gange i ugen. Jeg er dog overbevist om, at jeg p� et senere tidspunkt vil k�be et program igen hos Din Form for at f� ny inspiration eller m�ske komme igang igen, hvis vi skulle f� en vinterperiode som sidste �r.
Alts� stor ros til Din Form l�betr�ning, som jeg har anbefalet til alle dem, der har fundet ud af, jeg er blevet en L�BER.

Mange hilsner

"Ja, jeg er glad for kostdagbogen. Jeg har f�rt den omhyggeligt - og det kr�ver m�ske ferie, men jeg vil dog pr�ve at blive ved med det efter ferien ogs�. Den giver en �get bevidsthed om, hvad man indtager og giver en klar forst�else af at skal man tabe sig, s� skal man v�re meget bevidst fra dagens start. Det er s� let at fylde i sig i l�bet af dagen - en bolle med ost om formiddagen, en lillle kage om eftermiddagen o.l - og s� er der for mange kalorier fyldt p�, fordi aftensm�ltidet tager en p�n del af dagens ration. S� ja, den har forel�big hjulpet mig til et par kilos v�gttab, og et v�gttab er jo helt n�dvendigt, hvis jeg vil kunne l�be uden at f�le at jeg sl�ber p� en s�k kartofler samtidig!"

"Tak for et rigtig godt program til maraton i K�benhavn.
Jeg gennemf�rte og kan slet ikke f� �armene ned igen� efter den store sejr. M�den med at opdatere sin tr�ning, f� gode tips og kunne sp�rge hvis n�dvendigt, er suver�n.
Simpelthen bare en rigtig god m�de at bevare motivationen p�!!!
Tak for det!!

"Det har været vigtigt for mig at have en at støtte mig til. I har været en stor hjælp på de tidspunkter hvor det var lidt hårdt. Nu er jeg kommet til det punkt hvor løbetræningen er dejlig og giver mig overskud i hverdagen."

"Jeg startede træningen i søndags, og har været ude et par gange. Det er super! Vi har investeret i en god løbevogn, så den lille familie er sammen ude og løbe, hvilket er meget hyggeligt. Dinform har helt sikkert været med til at give mig et ”skub” til at komme i gang, og nu er jeg allerede så kæphøj, at jeg tror, jeg skal have justeret programmet til noget lidt hårdere."

"Jeg forstå det ikke, men nu er det endelig lykkedes mig at blive glad for at løbe. Selvfølgelig forstår jeg hvorfor ;-). Tusinde tak for hjælpe - I har været til stor støtte for mig fra start til slut. Nu løber jeg videre på egne ben - men vender tilbage når jeg vil prøve kræfter med en ½ marathon."

"..Jeg vil bare sige tak for en god programlægning. Via jer har jeg fået formen og lysten til at træne tilbage igen. Det har været en ren fornøjelse af "samarbejde" med jer.
Jeg har nået mit mål, 10 km. på 60 min. "

".... Jeg er nu blevet færdig med mit program, og kan i høj grad sige, at jeg har nået mit mål! ... Jeg kan nu stå på egne ben, men hvis jeg en dag får den forrykte ide at løbe Erimitageløb, så skal jeg nok kontakte Jer for en træningsplan. Endnu engang tak for hjælpen; de penge var givet godt ud..."

"...Tusind tak for dine gode råd om opstart efter min skade. Jeg må sige, at jeg er dybt imponeret over den service og omhu, I præsterer i dinform. Det er virkelig en fornøjelse at være kunde i jeres butik."

"..Jeg vil bare sige rigtig mange tak for denne gang. Jeg har haft stor glæde ud af at følge træningen. Da jeg startede kunne jeg faktisk ikke engang løbe et minut, men nu kan jeg løbe 30 uden pause. Mine sønner griner godt nok af mig, for jeg løber ikke så hurtigt, men jeg er alligevel kommet op på at klare 4500m, og jeg har det bare helt kanon godt med det. "

".... Jeg har nu afsluttet mit program med en udendørs 10 km's tur. Det tog 54 min. men min puls var alt for høj: gn. 160 og max 173. Jeg vidste godt at den ville blive højere på landevejen end på løbebåndet, fordi der er også en del bakker. Sådan må det være for mig! ..... Tak for programmet og vejledningen. Det har helt klart haft en afgørende betydning for min gennemførelse af programmet, at jeg har skulle stå lidt til regnskab overfor dig (træner Claus Venlov)"

Jeg løber nu på 5. uge og er så stolt af mig selv at jeg i en alder af 63 år kan løbe efter mit program. Mine venner og bekendte er dybt imponeret, og det er jeg også selv. Som sagt - som gjort meldte jeg mig straks til, idet jeg syntes det var fint med et træningsprogram, evaluering, gode råd, opdatering af løbetræningen, dagbog, ja det var lige som om jeg havde min personlige træner - det havde jeg aldrig kunne gøre alene - og hvad ved jeg om løbetræning - ingen ting - ja sådan var det og nu halser jeg afsted 3 gange om ugen, til stor forbløffelse for mig selv.

Jeres force er at jeg følte mig mere forpligtet end hvis jeg skulle løbe alene, uden "nogen" holdt i snoren i den anden ende. Samtidigt blev jeg jo bidt af at se tallene, læs min puls, ændrede sig, samtidig med det gik op for mig at jeg kunne løbe. Desuden har i jo næsten svar på alt hvad en nybegynder kan have brug for. Og så er der jo den mulighed at kunne få direkte svar fra trænerteamet, det er en stor sikkerhed for at føle sig godt tilpas i forløbet.

"Jeg er godt i gang med mit program, og jeg er virkelig glad for det. Jeg har jo ALDRIG kunne løbe, så jeg er vanvittig stolt over at kunne følge programmet nu, det er helt vildt."

"Jeg er af den overbevisning at hvis jeg ikke havde haft det program at løbe efter havde jeg slet ikke været så motiveret som jeg er, og der havde nok også været nogle pjæk-dage - så det er meget rart.
Tak for hjælpen."

"God idé med dinform. Virker meget inspirerende at kunne opdatere sin træning og derved se fremskridt"

"Det er helt klart at jeg har rykket mig - formmæssigt og det skyldes helt klart dinform.dk - et program jeg kan overskue og følge samt vejledning fra jer gør at jeg ikke endnu har haft lyst til at falde fra. Så tak til jer "

"Selvom jeg har løbet et marathon før, så kan jeg alligevel godt blive inspireret af jeres træning"

"Virker godt som supplerende træning"

"Som mor til et lille barn har jeg haft svært ved at komme i gang igen. Men dette holder mig fast, så jeg får trænet"

"Nu har jeg prøvet så mange gange! Og med min vægt ;-), så har det tidligere været svært. Men denne gang tror jeg på det. Tak for et godt program"

"Spændende med træningspoint"

"....Jo tak jeg er faktisk overrasket over at jeg gennemføre! Det er
en rigtig god måde at holde sig selv i ørene at man skal opdatere sin
træning og at man får en sms... Sms virker især i weekenderne :)..."